Kalenteri
Toukokuu 2019
vk Ma Ti Ke To Pe La Su
18
 
 
1
2
3
4
5
19
6
Harjoitukset:Tikkurila 2
17:15-20:30
Harjoitus
17.15-17.40 alkuinfo17.40-18.45 Nopeusvoima19-20 jää20.1
7
8
Harjoitukset:Tikkurila 2
18:30-21:30
Harjoitus
18.30-19.45 Nopeusvoima20-21 jää21.15-21.30 palauttelut
9
Harjoitukset:Tikkurila
17:00-19:00
oheisharjoitus
Kv+pk++liiketaitavuus+liikkuvuus
10
11
Harjoitukset:Myyrmäen yleisurheilukenttä
9:45-13:30
Testipäivä
Kiekko-Vantaan Junioreiden testipäivä lauantai 11.5.2019
12
20
13
Harjoitukset:Tikkurila 2
18:00-20:30
Harjoitus
18.00 Nopeus19-20 jää20.15-20.30 palauttelut
14
Harjoitukset:Tikkurila
17:00-19:00
Kuivareeni
Pk+ perusvoima + kv
15
Harjoitukset:Tikkurila 2
17:30-20:15
Harjoitus
17.30 lämpö18-19 jää19.15-20.15 pk +palauttelut
16
Harjoitukset:tikkurila
18:30-20:45
Kuivareeni
Tapaaminen hallillaPerusvoima urheilutalon puntilla + liiketaitavuus +
17
Harjoitukset:Tikkurila + möskäri
16:30-18:30
Kuivareeni
Tapaaminen hallilla 16.30Tapahtuma päättyy hallille 18.30pk + k
18
Harjoitukset:missä vaan
16:30-17:30
OT palauttava
60min palauttava pk1 lenkki (juoksu, pyörä, rullis)tai 60 min kevyt pe
19
21
20
Tapahtuma:17:00 Seuran palkintojenjakotilaisuus

Tapahtuma:18:30 Lohiklubi

Harjoitukset:Tikkurila
18:00-21:15
harjoitus
18-18.45 nopeus19-20 jää20.15-21.15 perusvoima
21
Tapahtuma:17:00 Rästitestit
Rästitestit: Tapaaminen jäähallilla klo 17.00
Harjoitukset:Tikkurila
17:00-19:00
Kuivaharjoitus
17.00 tapaaminen hallillaVauhtikestävyys + kv
22
Harjoitukset:1Kesäjäät Tikkurila 2
17:30-20:00
Jääharjoitus
17.30 lämpö18-19 jää19.15 - 20.00 pk + palauttelut
23
Harjoitukset:Tikkurila
18:30-20:45
oheisharjoitus
18.30 Tapaaminen hallillaperusvoima urheilutalon puntillapelit
24
Harjoitukset:Tikkurila + möskäri
16:30-18:30
kuivaharjoitus
16.30 Tapaaminen hallilla
25
Harjoitukset:missä vaan
17:00-18:00
OT harjoitus
Palauttava Pk 1 lenkki 60min (pyörä, juoksu, rullis) tai kevyt pelaaminen + veny
26
22
27
Harjoitukset:1Kesäjäät Tikkurila 2
17:30-20:30
Jääharjoitus
17.30 -18.45 Nopeusvoima19-20 jää20.15-20.30 palauttelut
28
Harjoitukset:Tikkurila
17:00-19:00
Oheisharjoitus
pk + kv + xtra liikkuvuus
29
Harjoitukset:1Kesäjäät Tikkurila 2
17:30-20:00
Jääharjoitus
17.30 lämpö18-19 jää19.15-20.00 pk + palauttelut
30
Harjoitukset:Tikkurila
10:00-12:00
kuivaharjoitus
Nopeusvoima + kv 
31
Harjoitukset:Tikkurila
16:30-18:30
Oheisharjoitus
pelit + liikkuvuus + pk
 
 

Linkki tilattavaan kalenteriin:  http://www.poxnet.fi/hockeypox/calendar/ical.php?cal=Bnuoret_4167
Kopioi osoite kalenteriohjelmaasi.  Lisää ohjeita